LLV.KZ

Техника передачи. Правильный выход "под мяч". Это выход и в прямом и в переносном значении "под мяч", так как при передаче вы полностью должны находиться под мячом, таким образом, что если уберете руки, то он упал бы вам на лоб. Далее: при передаче кисти надо держать правильно: большие пальцы находя...

Мягкость. Получить ее непросто, но очень необходимо. Подходим к стенке и начинаем "играть с ней". Смысл сводится к тому, чтобы выбрать точку на стене, попадать все время в нее и следить за правильностью постановки рук и ног. Главное - подключать ноги и стараться сделать так, чтобы мяч зависал. Перед...

9 метр это другими словами под заднию линию

Самый эфективный удар это под девятый метр

Для этого упражнения требуется несколько мячей, желательно 8-10, два блокирующих , один нападающий, связующий, и доводящий мячи до связующего. Связующий располагается в "тройке". Ему подкидывают мячи в "тройку", а он пасует в "четверку" атакующему. Два блокирующих (можно и три) стараются блокировать...

Суть заключается в следующем. Первый спортсмен становится в круг, а остальные начинают по очереди атаковать в него (удар, скидки , забросы). В свою очередь, тот, кто стоит в кругу, должен стараться довести мяч до атакующего, чтобы тому было удобно атаковать. Как только мяч падает, сразу же начинает ...