Найдено 1686 результатов
- 24 май 2011, 17:19
- Форум: Упражнения для тренировки
- Тема: Передача сверху
- Ответы: 1
- Просмотры: 2005
Re: Передача сверху.
Техника передачи. Правильный выход "под мяч". Это выход и в прямом и в переносном значении "под мяч", так как при передаче вы полностью должны находиться под мячом, таким образом, что если уберете руки, то он упал бы вам на лоб. Далее: при передаче кисти надо держать правильно: большие пальцы находя...
- 24 май 2011, 17:09
- Форум: Упражнения для тренировки
- Тема: Передача сверху
- Ответы: 1
- Просмотры: 2005
Передача сверху
Мягкость. Получить ее непросто, но очень необходимо. Подходим к стенке и начинаем "играть с ней". Смысл сводится к тому, чтобы выбрать точку на стене, попадать все время в нее и следить за правильностью постановки рук и ног. Главное - подключать ноги и стараться сделать так, чтобы мяч зависал. Перед...
- 24 май 2011, 16:27
- Форум: Советы и хитрости
- Тема: Общие советы
- Ответы: 29
- Просмотры: 20763
Re: Общие советы
9 метр это другими словами под заднию линию
- 24 май 2011, 16:17
- Форум: Советы и хитрости
- Тема: Общие советы
- Ответы: 29
- Просмотры: 20763
Re: Общие советы
Самый эфективный удар это под девятый метр
- 24 май 2011, 16:12
- Форум: Упражнения для тренировки
- Тема: Атакующий удар
- Ответы: 2
- Просмотры: 5441
Атакующий удар
Для этого упражнения требуется несколько мячей, желательно 8-10, два блокирующих , один нападающий, связующий, и доводящий мячи до связующего. Связующий располагается в "тройке". Ему подкидывают мячи в "тройку", а он пасует в "четверку" атакующему. Два блокирующих (можно и три) стараются блокировать...
- 24 май 2011, 16:07
- Форум: Упражнения для тренировки
- Тема: Отработка приема
- Ответы: 1
- Просмотры: 5039
Отработка приема
Суть заключается в следующем. Первый спортсмен становится в круг, а остальные начинают по очереди атаковать в него (удар, скидки , забросы). В свою очередь, тот, кто стоит в кругу, должен стараться довести мяч до атакующего, чтобы тому было удобно атаковать. Как только мяч падает, сразу же начинает ...