Найден 1691 результат

kuvatov
26 май 2011, 11:11
Форум: Разное о волейболе
Тема: Интересные факты
Ответы: 25
Просмотры: 23727

Re: Интересные факты

Ему же принадлежит рекорд силовой подачи - 132 км/ч
kuvatov
26 май 2011, 11:10
Форум: Разное о волейболе
Тема: Интересные факты
Ответы: 25
Просмотры: 23727

Re: Интересные факты

Официально зарегистрированный предел прыжка Самого прыгучего волейболиста мира Матея Казийски составляет 3.89 , а съем вроде 3,75
kuvatov
24 май 2011, 17:32
Форум: Упражнения для тренировки
Тема: Растяжка, разминка
Ответы: 1
Просмотры: 3727

Растяжка, разминка

В принципе, существует 2 (насколько мне известно) типа растяжки: обычная (когда основная растяжка проходит после разогревочных пробежек) и "холодная", то есть когда основная растяжка проходит перед разогревом. Практически во всех профессиональных командах практикуется холодная растяжка. Начинать как...
kuvatov
24 май 2011, 17:26
Форум: Упражнения для тренировки
Тема: Подача
Ответы: 0
Просмотры: 1447

Подача

Тренировка Подача в прыжке. Нужно выходить на площадку и подавать, подавать, подавать. На первых порах определите высоту и длину подброса, потом постарайтесь технически правильно выполнить саму подачу - высоко "снять" мяч, следите за тем чтобы мяч был перед вами, а не сбоку или за головой. Первые по...
kuvatov
24 май 2011, 17:22
Форум: Упражнения для тренировки
Тема: Атакующий удар
Ответы: 2
Просмотры: 2160

Re: Атакующий удар

Ну и еще всем известное упражнение - это работа со стенкой. Можно еще разнообразить - становитесь не лицом к стенке, а полубоком и, кистью разворачивая мяч, бьете его так. Хорошо помогает для отработки скруток.
kuvatov
24 май 2011, 17:19
Форум: Упражнения для тренировки
Тема: Передача сверху
Ответы: 1
Просмотры: 1624

Re: Передача сверху.

Техника передачи. Правильный выход "под мяч". Это выход и в прямом и в переносном значении "под мяч", так как при передаче вы полностью должны находиться под мячом, таким образом, что если уберете руки, то он упал бы вам на лоб. Далее: при передаче кисти надо держать правильно: большие пальцы находя...
kuvatov
24 май 2011, 17:09
Форум: Упражнения для тренировки
Тема: Передача сверху
Ответы: 1
Просмотры: 1624

Передача сверху

Мягкость. Получить ее непросто, но очень необходимо. Подходим к стенке и начинаем "играть с ней". Смысл сводится к тому, чтобы выбрать точку на стене, попадать все время в нее и следить за правильностью постановки рук и ног. Главное - подключать ноги и стараться сделать так, чтобы мяч зависал. Перед...
kuvatov
24 май 2011, 16:27
Форум: Советы и хитрости
Тема: Общие советы
Ответы: 29
Просмотры: 12528

Re: Общие советы

9 метр это другими словами под заднию линию
kuvatov
24 май 2011, 16:17
Форум: Советы и хитрости
Тема: Общие советы
Ответы: 29
Просмотры: 12528

Re: Общие советы

Самый эфективный удар это под девятый метр
kuvatov
24 май 2011, 16:12
Форум: Упражнения для тренировки
Тема: Атакующий удар
Ответы: 2
Просмотры: 2160

Атакующий удар

Для этого упражнения требуется несколько мячей, желательно 8-10, два блокирующих , один нападающий, связующий, и доводящий мячи до связующего. Связующий располагается в "тройке". Ему подкидывают мячи в "тройку", а он пасует в "четверку" атакующему. Два блокирующих (можно и три) стараются блокировать...
kuvatov
24 май 2011, 16:07
Форум: Упражнения для тренировки
Тема: Отработка приема
Ответы: 1
Просмотры: 1894

Отработка приема

Суть заключается в следующем. Первый спортсмен становится в круг, а остальные начинают по очереди атаковать в него (удар, скидки , забросы). В свою очередь, тот, кто стоит в кругу, должен стараться довести мяч до атакующего, чтобы тому было удобно атаковать. Как только мяч падает, сразу же начинает ...

Перейти к расширенному поиску